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Pauline aux mains de fée...

Pauline aux mains de fée…

Découvrez cette petite merveille… Pauline est incroyable, devenue ma masseuse officielle !

 

Je ne peux que vous partager ce voyage au coeur du bien être…

 

Elle se déplacera à votre domicile ou hôtel avec son sourire et sa douceur qui la rend si fantastique. Optez pour le Deep Tissue !!! elle vous ôtera toutes tensions musculaires qui rendent un quotidien si compliqué !

 

90€/h

 

Be Athletik

en quelques lignes…

Be Athletik est un studio de coaching dédié à l’amélioration des capacités physiques, dans un objectif de bien-être physique et d’amélioration des performances sportives.

Be Athletik a mis en place un système d’évaluation exclusif le Be360. Celui-ci permet de mettre en avant les atouts et les limitations physiques et physiologiques de chacun à un instant ‘T’.

 

Une stratégie individualisée est ensuite proposée pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs.

 

Quel que soit l’objectif de la pesonne, nous prenons toujours en compte son bien-être physique, ses douleurs, ses risques de blessure, et mettons tout en œuvre qu’il soit dans les meilleurs dispositions pour atteindre ses objectifs.

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Une évaluation spécifiquement dédiée à la Pole Dance

Be360 Pole est un système unique d’évaluation de votre capacité à réaliser les figures de Pole Dance.

 

Il vous apporte une compréhension fine du fonctionnement de votre corps et du lien existant entre vos possibilités physiques et vos réalisations techniques.

« Avec Be360 Pole apprenez-en davantage sur le fonctionnement de votre corps et construisez une stratégie de progression durable »

Loïc Gambardella

Vous découvrez comment un travail physique simple et adapté vous permet d’accéder à une pratique plus efficace tout en limitant le risque de blessure.

 

Be360 Pole est également conseillé si vous êtes blessé(e). Nous vous proposons des solutions innovantes pour vous permettre de pratiquer (ou de reprendre) la Pole de manière saine, efficace, et en toute confiance.

Tarif : 150 €

Durée : 1h30 + débriefing et remise d’un rapport écrit.

Le coaching Be Athletik est la mise en application de la stratégie d’amélioration définie lors du Be360 Pole. Les séances sont donc totalement personnalisées. Leur durée,  leur nombre et leur fréquence dépendent directement du plan d’action établit.

 

Il poursuit 2 objectifs fondamentaux : tout faire pour prévenir les blessures, et s’approcher toujours un peu plus des objectifs fixés.

 

Le contenu des sessions varie en fonction de l’objectif recherché, mais intègre toujours diverses activités :

• Echauffement et Récupération (personnalisé)

• Exercices d’amélioration de la mobilité et de la stabilité

• Circuit training

• Test complémentaires

• …

Les soins physio font parties intégrantes des sessions d’entrainement. Elles permettent d’une part de réduire les douleurs éventuelles, et d’autre part, d’augmenter vos capacités physiologiques avant ou après l’entrainement, avec pour conséquence directe une amélioration du travail réalisé durant la session.

Tarif : 90 € la séance de 1h de correctifs

Thérapie Manuelle

Les blessures et douleurs récurrentes sont un problème sérieux aux multiples répercussions. Elles impactent votre santé, votre pratique sportive et éventuellement votre activité professionnelle.

Loïc Gambardella, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe de formation vous propose un nouveau type de thérapie manuelle où l’ensemble de votre corps est pris en considération.

Focaliser la rééducation ou le soin sur le seul point douloureux peut engendrer deux risques :

• L’apparition de nouvelles douleurs dans une autre région du corps (phénomène de compensation)

•  Une forte possibilité de récidive (l’origine du problème n’étant pas traitée)

En utilisant des tests spécifiques nous identifions les déficiences présentes dans les schémas de mouvement à l’origine de douleurs.

Après avoir identifié la cause de la douleur Loïc utilise différentes techniques (ventouses, massage, physiothérapie, trigger points, massage thérapeutique, posturologie…) pour vous soulager durablement.

Tarifs :   80 €  la session de 1h

(plusieurs sessions peuvent être nécessaires)

Massage de récupération réalisé par Loïc Gambardella

Rien de tel qu’un massage de récupération après une bonne semaine d’entrainement avec Manue.

 

Tarif : 45 €  le massage de 30min