Le camp des débutantes In Da House

Le camp des débutantes In Da House

Le camp des débutantes In Da House – avec Elodie Nebra – Module 1

-> Le B.A.BA du niveau débutant en Pole Dance.

Spécialement conçu pour les nouveaux addicts.

Qui est Élodie ?

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Descriptif :

• La pratique de l’auto-massage pour favoriser votre récupération musculaire et réveiller votre souplesse.

• La botte secrète pour maîtriser votre spinning et vos spins en static en toute légèreté et propreté.

• Toute la technique pour comprendre les bons mouvements de vos inversions (même non-maitrisées à ce jour).

• De jolis enchainements de figures accompagnés de transitions.

• Un cours choré pour révéler votre personnalité artistique.

Au programme :

Lundi 16 juillet de 14 à 17H
* Auto-massage, réveil musculaire
* Static Spins & tricks
* Stretch actif

Mardi 17 juillet de 9h30 à 12h30
* Auto-massage, réveil musculaire
* Travail progressif spécial inversions
* Pole Choré By Elo

Mercredi 18 juillet 9h30 à 12h30
* Auto-massage, réveil musculaire
* Pole Spinning Fluidité
* Etirements doux.

Tarifs : Forfait 3 jours : 300 €/pers
Un jour : 130 €/pers

Inscription ici !

Stage maintenu à partir de 5 participants, 10 élèves maximum.
Inscriptions obligatoires – pas de remboursement – Déjeuners Piantarella, Formule Pole Dance 12 €/jour/pers.

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