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LE FORUM I 1630 chemin des combes I 06600 ANTIBES

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© 2014 - 2019  In Da House. Droits réservés.   CGV   Crédits photos

Camps privés, classes privées avec Manue

Professionnels et amateurs

AUCUN NIVEAU REQUIS… Les débutantes sont les bienvenues

Perfectionnement technique et artistique

Venez danser... et travailler votre cardio !

Pole Camp Artistes 

Niveau Inter 1 minimum

(open V, outside Leg, Push Up climb acquis)

> 19 au 21 Octobre 2019

Au programme :

Samedi     14:00-17:00                     

Just Dance et Work in Progress

Dimanche     9:30-12:30 - 14:00-17:00    

Pole transitions/floorwork et Play on static

Lundi     9:30- 12:30              

Big Pole Choré en static

Venez vous perfectionner...    et travailler vos lignes !

Pole Camp Athlètes 

Niveau Inter 2/3, Avancé

(Aerial open V, Inside Leg, Shoulder mount acquis)

> 18 au 20 septembre 2019

Réservez votre place

Au programme :

Mercredi            14:00-17:00                 Jumping Pole et technique static mode

Jeudi         9:30-12:30 - 14:00-17:00      

Technique spinning mode, combo spin et spécial Splits pour tous le monde, travail

au sol et sur la barre.

Vendredi            9:30- 12:30                 Pole Jam, Figure à la demande.

Jusqu’à 5 personnes par semaine maximum. 

Modulable sur 2 à 4 jours, tarifs sur demande…

 

Vous souhaitez allier vacances entre amis et entrainement pole dance quotidien ou tout simplement vous accorder du temps pour perfectionner votre niveau ? Vous avez la possibilité de privatiser In da House 3h par jour pendant 5 jours, soit 15h de cours au total. 

 

Rejoignez sur Facebook le  <<< groupe IDH camp privé  >>>>  et peut être trouver des participantes.

 

Vous composez vous même votre programme quotidien :

 

45 min d’échauffement et d’auto-massage obligatoire et 2 cours au choix :

  • Cours technique 

  • Work in progress* 

  • Renforcement musculaire

  • Équilibres

  • Manue style (Pole Choré)

  • Just Dance (cours de danse)

  • Floor Work

  • Stretch all your body

  • Jumping Pole**

 

* Work in progress : Travail des montées et descentes de la barre avec légèreté et élégance, propreté et fluidité des transitions, enchainement des mouvements de base en slow motion …

** Jumping pole : Travail d'acrobaties et de sauts sur et avec la barre.

1/15

À partir de 4 personnes,
uniquement le samedi et dimanche.

 

Quoi de meilleur que de vous retrouver entre ami(e)s le temps d’un week end et d’allier pole dance et bien être sur la cote d’azur !

Vous avez la possibilité de privatiser In Da House 3h par jour le samedi et dimanche, soit 6h de cours au total. 

 

Vous composez vous même votre programme quotidien :

 

45 min d’échauffement et d’auto-massage obligatoire et 2 cours au choix :.

  • Cours technique 

  • Work in progress* 

  • Renforcement musculaire

  • Équilibres

  • Manue style (Pole Choré)

  • Just Dance (cours de danse) 

  • Floor Work 

  • Stretch all your body 

  • Jumping Pole** 

 

* Work in progress : Travail des montées et descentes de la barre avec légèreté et élégance, propreté et fluidité des transitions, enchainement des mouvements de base en slow motion …

** Jumping pole : Travail d'acrobaties et de sauts sur et avec la barre.

1/7

À partir de 8 personnes

 

Vous souhaitez organiser un week-end prolongé avec vos élèves  ? quoi de plus génial que de se retrouver sur la côte d'azur et de profiter d'activité polesque à un tarif préférentiel !!!

Vous avez la possibilité de privatiser In Da House 3h par jour sur 2 ou 3 jours.

Vous choisissez votre programme :

 

45 min d’échauffement et d’auto-massage obligatoire et 2 cours au choix :.

  • Cours technique 

  • Work in progress* 

  • Renforcement musculaire

  • Équilibres

  • Manue style (Pole Choré)

  • Just Dance (cours de danse) 

  • Floor Work 

  • Stretch all your body 

  • Jumping Pole** 

 

* Work in progress : Travail des montées et descentes de la barre avec légèreté et élégance, propreté et fluidité des transitions, enchainement des mouvements de base en slow motion …

** Jumping pole : Travail d'acrobaties et de sauts sur et avec la barre.

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Un cours particulier est un cours ponctuel uniquement technique, pour vous perfectionner ou  vous débloquer sur certaines figures. Il dure 1h.

 

Professionnels et Amateur

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